Вода как источник здоровой жизни

Ожирение

Страдающим ожирением людям нужно завести себе полезную привычку – пить много воды. Ее недостаток усугубляет и без того нездоровый обмен веществ. Так как ожирению часто сопутствует гипертония, то рекомендованы к употреблению воды с минимальной минерализацией, или олигоминеральные.

Обязательным является нейтральный уровень рН и содержание натрия менее 20 мг на литр. Такую воду позволяет получить метод обратного осмоса. Чтобы не провоцировать чувство голода, откажитесь от газированной воды, поскольку ее употребление стимулирует выделение желудочного сока.

Болезни печени

Печень – основной инструмент организма в борьбе с токсинами. Прием медикаментов, алкоголя, вирусные и бактериальные инфекции, хронические болезни, нездоровое питание ведут к нарушению ее работы. Тем не менее, многие заболевания печени хорошо поддаются лечению при соблюдении специальной диеты. Одной из ее составляющих является минеральная вода, которая способствует восстановлению функций клеток печени благодаря высокому содержанию сульфатов.

Гастрит

При гастрите вода также является одной из составляющих лечения. Поскольку для этой болезни характерно нарушение секреторной функции желудка, то повышенную или пониженную кислотность желудочного сока компенсируют выпитой натощак щелочной или кислой минеральной водой. Регулярные курсы лечения способны значительно улучшить состояние пациента.

Камни в почках

Камни в почках чаще всего дают о себе знать резкой болью, проще говоря – коликами. Особенно нестерпимыми ощущения становятся, когда камни приходят в движение. Чтобы помочь им выйти, рекомендуется пить воду с пониженным содержанием солей, обладающую легким мочегонным действием. А противовоспалительный эффект даст курс бикарбонатно-щелочных вод.

Гипертония

Одной из причин повышенного давления является излишек в организме натрия. В таком случае следует выбирать минеральную воду с пониженным содержанием этого микроэлемента.

Повышенный уровень холестерина

Повышенный холестерин может быть предвестником ряда серьезных заболеваний. Для его снижения врачи рекомендуют придерживаться особой диеты, а так же принимать курсами бикарбонатно-кальциевую минеральную воду, а также воду с высоким содержанием сульфатов.

Диабет

Ввиду серьезного нарушения обмена веществ диабетики за день поглощают большое количество воды и выделяют много мочи. Это приводит к вымыванию из организма важных макро- и микроэлементов. Употребление сульфатных, натриевых и бикарбонатно-кальциевых вод позволяет не только утолить жажду, но и восполнить дефицит минеральных веществ.

Раздражение прямой кишки

Нарушение нормальной работы кишечника сказывается на здоровье в целом. Ежедневные стрессы, злоупотребление слабительными средствами, длительный прием антибиотиков, вредные привычки ведут к неприятным последствиям. В лечении этого заболевания высокоминерализованные воды сослужат хорошую службу. Большое количество ионов калия, магния, натрия и кальция поможет наладить работу кишечника.

Запор

Успешная борьба с хроническими запорами невозможна без приведения в порядок питания. Помимо достаточного количества клетчатки необходимо соблюдать питьевой режим. Воды с высоким содержанием сульфатов, магния, кальция и других минеральных солей помогут усилить перистальтику кишечника.

Какую воду покупать детям?

Детский организм очень чувствителен к качеству продуктов и воды. Во избежание проблем при выборе питания для ребенка важно ориентироваться на его возраст, состояние здоровья и уровень физической активности:

- малышам разрешены слабоминерализованные воды. В рацион ребенка первого года жизни их следует вводить вместе с прикормом для нормальной работы ЖКТ;

- в периоды интенсивного роста детям рекомендованы среднеминерализованные воды с высоким содержанием кальция. Их регулярное употребление поможет формированию костей. Детям, которые активно занимаются спортом, также полезна минеральная вода. Она позволяет не только утолить жажду, но и восполнить потерянные с потом макро- и микроэлементы. Однако, все хорошо в меру, и детям не стоит давать воды с высокой минерализацией.