Медики постоянно напоминают о постоянном приеме воды. Кардиологи настаивают на грамотном ее употреблении – запомните правильное время и необходимое количество.
- Утро – подъем – 2 стакана (так мы активизируем внутренние органы).
- Прием пищи: через полчаса после того, как выпили воду (1 стакан) – для улучшения обмена веществ.
- При желании принять ванну позаботьтесь о своем давлении – 1 стакан до процедуры снизит АД.
- Перед сном: во избежание сердечных приступов, инсультов (1 стакан).
При использовании материалов обязательна активная ссылка на www.akwa-mir.ru